在广东佛山作业的陈彦宇自小便有细微脊柱侧弯。而随年岁的增加，随同每天长时间的伏案作业，本来没有感觉的“小毛病”现在已开展成为长时间痛苦、严重影响生活品质的“大危险”。

  “去医院看往后，医师说，30多岁后肌肉益发生硬，就开端疼了，今后还简单腰间盘突出。”陈彦宇说，“之前我都是去按摩，但作用欠好。肌肉尽管放松了，但仍是无法对脊柱构成维护。”

  这次，她遵从医师的主张，经过瑜伽、普拉提、游水等运动训练背部肌肉，维护脊柱。在这些运动中，陈彦宇挑选了普拉提，开端了每周2到3次的规则训练。

  很快运动的优点就开端闪现。“练了一段时间后，痛苦感就有所减轻，身姿也益发挺拔了。朋友、搭档都觉得我变得又高又瘦。其实我的体重还增加了，便是身形变好了。”现在，她身边的好几个搭档、家人都跟她一同开端操练普拉提，期望可以经过规则的训练收成健康，具有好身形。

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